ठंडी सेंक कब दी जाती है?

कब करनी होती है ठंडी सिकाई-

ठंडे पानी से सिकाई या फिर बर्फ से सिकाई करने की सलाह चोट वाले हिस्से पर ब्लड के बहाव को कम करने के लिए की जाती है। ऐसा करने से चोट वाली जगह पर सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिलती है। इतना ही नहीं ठंडे पानी या बर्फ से सिकाई करने पर डैमेज टिशूज को भी आराम मिलता है।